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¿Qué es el HEMP? ¿Sabías que es considerado un superalimento?

Además de ser uno de los cultivos más antiguos en el mundo es una de las plantas con más usos gracias a su composición nutricional. Ha sido utilizada como fibra, alimento, combustible y medicamento por más de 5,000 años.

Los corazones de las semillas de Hemp aportan muchos beneficios a la salud gracias a su alto contenido nutricional. Están compuestos de proteínas completas, tienen el balance ideal de 3 a 1 de Omega 6 a Omega 3 para la salud y son una excelente fuente de fibra soluble. Están llenos de vitaminas y minerales incluyendo vitamina A, B1, B2, D y E, así como calcio y hierro.

Las semillas de Hemp contienen 25% de proteína, 35% de ácidos grasos esenciales y 27% de carbohidratos en forma de fibra dietética.

Además de semillas podemos encontrarlo como aceite, proteína en polvo, leche y harina.

Yo lo consumo mezclándolo en mis smoothies y granola, puedes usar las semillas sobre fruta o ensaladas y como topping en postres.

One Response to “¿Ya conoces el Hemp?”

  1. FUENTES VEGANAS DE GRASAS SALUDABLES, Reply

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