Portad HC

Tener una vida saludable, plena y radiante es posible y no tiene por qué ser un sacrificio. Si quieres saber más sobre el trabajo de un health coach da clic –> ¿Quién es y qué hace un Health Coach?

 

¿Cómo funciona el programa personalizado de Health Coaching?

Como el nombre lo dice, es un programa PERSONALIZADO, hecho especialmente para tí, pensando en tus necesidades y metas. Tendremos sesiones en donde trabajaremos de la mano para que puedas alcanzar tus objetivos por medio de planes de acción realistas, te compartiremos nuestros mejores tips y recomendaciones para que mejores tus hábitos alimenticios y de vida.

 

Con tu sesión personalizada podrás:

1. Realizar cambios graduales que te lleven a mejorar tu alimentación y estilo de vida

2. Trabajar para lograr un balance en tu vida. Buscaremos la integración y armonía en las áreas física, emocional, profesional y espiritual.

3. Aprender a escuchar a tu cuerpo, honrarlo y respetarlo. ¿Que te parecería vivir en un cuerpo al que ames con locura?

4. Desintoxicarte de ideas, pensamientos y tóxicos alimenticios, al tiempo que te nutres.

5. Aprender a comer alimentos reales y naturales. ¡AH! y de una vez por todas dejarás de contar calorías, olvídate de las dietas.

6. Conocer nuevos alimentos e incorporarlos a tu alimentación de manera sencilla. ¡EXTRA! te vamos a compartir algunas recetas sencillas, nutritivas y deliciosas.

7. Incrementar tu energía.

8. Reconocer tu bio-individualidad, identifica por fin que le cae bien a tu cuerpo y que cosas te generar una satisfacción total.

10. Recuperar tu confianza  para crear la vida que siempre has soñado. ¡Sé la mejor versión de ti misma!

 

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¿Qué incluye el programa?

- Duración: de 6 a 10 sesiones, una cada 15 días. *El número de sesiones se establece con tu coach y dependerá de tus necesidades.

- 60 minutos por sesión. LAS SESIONES SE REALIZAN EN LÍNEA, desde la comodidad de tu hogar.

- En cada sesión evaluaremos tu progreso.

- Documentos y material de apoyo que se te enviarán al finalizar cada sesión vía correo electrónico.

- Recomendaciones y acciones sugeridas cada sesión.

- Soporte y apoyo entre sesiones vía whatsapp.

- 30% de descuento en los talleres de cocina y cursos de TAYRA.

 

¿Te interesa? Entonces escríbenos a info@tayranutricionintegral.com o llena el formulario para agendar una sesión inicial con alguna de nuestras HEALTH COACHES. El objetivo de esta sesión SIN costo, es que tengamos una plática en donde vamos a aclarar tus dudas,  vamos a revisar tu situación actual y hábitos de vida, así como definir si este programa es ideal para ti.

 

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