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El programa de Health Coaching 3 meses al bienestar tiene como objetivo acompañarte en el camino hacia una vida saludable y en armonía, así como guiarte en la incorporación de hábitos alimenticios que te hagan ser la mejor versión de ti misma. PROGRAMA EN LÍNEA, hazlo desde la comodidad de tu hogar.

 

¿Alguno de los siguientes puntos resuena contigo?

- Me cuesta mucho trabajo bajar de peso

- He probado por lo menos 1 dieta en mi vida

- Suelo tener antojos incontrolables

- Cuando como me siento culpable

- Se cocinar poco y ya se me acabaron las ideas de nuevos platillos

- Me siento cansada todo el día

- Mis niveles de estrés están por los cielos

- Estoy confundida con tanta información sobre nutrición, alimentación y salud

- Soy inconstante cuando comienzo con algo nuevo

- No sé cómo alcanzar mis objetivos y metas

Si respondiste que si por lo menos a uno de los puntos anteriores te tengo buenas noticias, ¡podemos ayudarte!

 

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¿Cómo?

En cada sesión, una de nuestras coaches en salud y bienestar compartirá contigo sus mejores tips y recomendaciones para que hagas cambios graduales pero firmes en tus hábitos de vida y de alimentación.

 

¿Qué vas a lograr con el programa?

* Dejar de estar a dieta, e identificar los alimentos que le caen mejor a tu cuerpo.

* Comenzar a nutrirte de manera natural. ¡tu cuerpo, tus órganos, tu sangre te lo van a agradecer!

* Descubrir y conocer nuevos alimentos.

* Descubrir el maravilloso mundo de la alimentación natural y vegetal, así como sus beneficios.

* Aprenderás nuevas recetas sencillas y nutritivas que podrás incorporar fácilmente a tu vida.

* Recuperar tu energía de una vez por todas. ¡Olvídate del cansancio!

* Identificar las áreas de tu vida que te causan insatisfacción y tomar acciones para mejorar en cada una.

* Dejar de autosabotearte y crear la vida que tanto has soñado.

* Cumplir con tus metas y objetivos a corto y mediano plazo.

* Hacer las paces con tu cuerpo, aprenderás a amarlo, respetarlo y honrarlo.

* Recuperar gradualmente tu salud en general.

 

¿Cómo funciona el programa?

Tendrás 6 sesiones vía skype con una de nuestras health coaches, las sesiones serán cada 15 días durante 3 meses. Al finalizar cada sesión te enviaré tu material de trabajo vía correo electrónico, el cual  consta de material de apoyo escrito, ejercicios prácticos y acciones sugeridas para que lleves a cabo durante los siguientes 15 días, en la medida en que los realices podremos ir evaluando tu progreso. Además, en cada una de las sesiones compartiré contigo mis mejores tips y recomendaciones para que hagas cambios graduales pero firmes en tus hábitos de vida y de alimentación.

 

¿Quién puede hacerlo?

Cualquier persona interesada en mejorar su salud y lograr un bienestar integral.

 

¿Qué incluye?

- 6 sesiones vía skype de 40 minutos cada una para evaluar tus avances.

- Material de trabajo enviado por correo electrónico al finalizar cada sesión. (material escrito, ejercicios y acciones sugeridas)

- Tips y recomendaciones cada sesión.

- Contacto ilimitado vía whatsapp durante los 3 meses de tu programa, para resolver dudas y apoyarte en todo momento.

 

Si estás lista para hacer algunos cambios reales en tu vida y aprender cómo alcanzar tus metas, entonces agenda tu primera sesión. Escríbenos al correo electrónico info@tayranutricionintegral.com indicando que quieres adquirir el programa 3 meses al bienestar y nos pondremos en contacto contigo.

 

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